Điều trị bệnh tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Điều trị bệnh tiểu đường type 2 bằng thuốc không phải lúc nào cũng tối ưu. Bởi phần lớn người mắc tiểu đường type 2 là do thói quen ăn uống, lối sống tĩnh tại ít vận động. Vì thế, những người mới mắc bệnh tiểu đường hoặc ở giai đoạn tiền đái tháo đường, có thể không cần phải sử dụng thuốc, thay vào đó là kiểm soát chế độ ăn và tăng cường hoạt động thể chất.

Các bước thay đổi lối sống tích cực để giúp bạn kiểm soát hiệu quả bệnh tiểu đường type 2 gồm có: Thay đổi chế độ ăn, tập luyện thể dục thường xuyên và duy trì trọng lượng khỏe mạnh.

1. Thay đổi chế độ ăn

Những thực phẩm hàng ngày mà bạn đưa vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Do đó, theo lời khuyên của Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ, bạn cần hạn chế các chất đường bột, tăng cường chất xơ, rau xanh. Một số nguyên tắc chung mà người bệnh cần tuân theo để có bữa ăn khoa học đó là:

Kiểm soát đường huyết với chế độ ăn uống lành mạnh

Kiểm soát đường huyết với chế độ ăn uống lành mạnh

- Giảm lượng đường bột hằng ngày: Bạn nên hạn chế bớt lượng đường bột từ bánh mì, cơm trong mỗi bữa ăn. Bạn có thể thay thế chúng bằng những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hơn như gạo lứt.

- Tăng cường rau xanh, chất xơ: Chất xơ giúp cơ thể bạn chậm hấp thu đường từ hệ tiêu hóa, đồng thời làm bạn có cảm giác no mà không bị tích lũy và dư thừa năng lượng. Ngoài ra, chất xơ còn giúp nhuận tràng, tiêu hóa dễ dàng.

- Bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể từ trái cây ít đường: Lượng vitamin và khoáng chất trong trái cây rất dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy vậy bạn nên chọn những loại trái có ít đường nhằm tránh làm tăng đường huyết khi ăn.

- Hạn chế chất béo từ động vật, thay thế bằng chất béo thực vật: Chất béo từ động vật là những loại chất béo có hại. Chúng làm tăng nồng độ cholesterol máu và tăng nguy cơ xơ vữa thành động mạch, thúc đẩy nhanh tiến trình sinh biến chứng của bệnh tiểu đường.

TPCN Hộ Tạng Đường – giải pháp an toàn từ thiên nhiên giúp hỗ trợ phòng ngừa & cải thiện biến chứng của tiểu đường, đồng thời điều hoà đường huyết, điều hòa huyết áp và giảm cholesterol máu. Hãy gọi cho chúng tôi theo số điện thoại: 0904.904.660 để được tư vấn chi tiết.

- Sử dụng đường ăn kiêng cho người tiểu đường: Là loại đường có vị ngọt nhưng có chỉ số đường huyết thấp và không mang năng lượng, tránh tình trạng tăng đường huyết sau khi dùng.

- Uống sữa dành cho người bệnh tiểu đường: Bạn có thể uống sữa mỗi ngày để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, tuy nhiên cần lựa chọn sử dụng những loại sữa dành riêng cho người bệnh tiểu đường.

- Hạn chế các loại thịt đỏ: Các loại thịt đỏ (như thịt lợn, thịt bò) chứa nhiều chất béo có hại cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng và thay đổi món ăn hằng ngày với các loại thịt trắng từ cá hoặc thịt gia cầm.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần phân chia bữa ăn hợp lý. Ăn nhiều vào buổi sáng và trưa, buổi tối chỉ ăn nhẹ. Không nên ăn sau 9 giờ tối, vì đây là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi.

2. Tăng cường hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp duy trì được trọng lượng khỏe mạnh, giảm tình trạng đề kháng insulin, điều hòa đường huyết và giảm cholesterol máu. Nếu trước đây bạn chưa từng hoạt động thể chất hoặc chơi bất kỳ một môn thể thao nào, thì bạn hãy bắt đầu bằng luyện tập bằng cách đi bộ 20 phút mỗi ngày, 10 phút mỗi buổi sáng và chiều để giúp cơ thể dẻo dai và tinh thần thoải mái hơn.

Tăng cường hoạt động thể chất giúp giảm đề kháng insulin và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

Tăng cường hoạt động thể chất giúp giảm đề kháng insulin và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

Bộ Y Tế Hoa Kỳ khuyến cáo, người trưởng thành từ 19 – 64 tuổi nên tập luyện ít nhất 150 phút mỗi tuần với cường độ vừa phải như đi xe đạp hoặc đi bộ nhanh; và ít nhất 2 lần mỗi tuần với các bộ môn có cường độ mạnh hơn đòi hỏi phải vận động tất cả các cơ bắp như bơi lội, cầu lông, bóng chuyền hay bóng đá…

3. Kiểm soát cân nặng

Duy trì trọng lượng khỏe mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đề kháng insulin và ngăn ngừa sự phát triển của biến chứng tiểu đường. Vì vậy, nếu bạn đang thừa cân hay béo phì thì hãy lên kế hoạch để giảm cân ngay từ bây giờ. Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ khuyến cáo, chỉ số BMI - chỉ số khối cơ thể (cân nặng kg /chiều cao bình phương m2), nên duy trì ở trong khoảng 18 – 23 ở nữ và 20 – 25 ở nam. Còn với chỉ số vòng bụng nên < 90 cm ở nam và < 80 cm ở nữ.

Ngoài việc thay đổi lối sống, bạn cũng cần thường xuyên theo dõi và kiểm tra các chỉ số quan trọng theo định kỳ, như chỉ số đường huyết, chỉ số HbA1c, cùng một số xét nghiệm khác để đánh giá chức năng của các cơ quan trong cơ thể và phát hiện sớm các biến chứng của tiểu đường.

4. Kết hợp thuốc điều trị cùng giải pháp từ thiên nhiên

Sự phát triển vượt bậc trong các lĩnh vực khoa học, nghiên cứu và công nghệ đang ngày càng cung cấp cho người bệnh nhiều những giải pháp giúp kiểm soát và điều trị bệnh hiệu quả. Trong tương lai gần, chúng ta có quyền hy vọng bệnh tiểu đường sẽ được khống chế hoàn toàn, nhưng không phải bằng thuốc hóa dược mà chính từ những hoạt chất sinh học được ẩn dấu trong các loại thảo mộc mà thiên nhiên ban tặng.

Những nghiên cứu đa quốc gia, trên nhiều vùng lãnh thổ đã phát hiện ra không ít các thảo mộc có thể trị bệnh tiểu đường, tiêu biểu trong số đó có Hoài sơn, Mạch môn, Nhàu, Câu kỷ tử. Nghiên cứu đã làm sáng tỏ, chúng mang lại hiệu quả đáng kể trong việc phục hồi chức năng tuyến tụy, tăng cường sản xuất insulin, tăng khả năng hoạt động của insulin với tề bào, đồng thời gia cố thêm các yếu tố bảo vệ nhằm chống lại sự tàn phá của bệnh tiểu đường. Ở thời điểm hiện tại, những hoạt chất này tuy chưa thể chữa khỏi tiểu đường, nhưng kết hợp cùng phác đồ điều trị sẽ làm tăng hiệu quả kiểm soát đường huyết và biến chứng an toàn, hiệu quả bền vững.

Chia sẻ bệnh nhân cách chữa tiểu đường bằng cách kết hợp sử dụng các giải pháp từ thiên nhiên

Xem thêm: Thuốc điều trị bệnh tiểu đường type 2

Tú Trinh
Theo nguồn: http://www.everydayhealth.com


Thông tin cho bạn: TPCN HỘ TẠNG ĐƯỜNG giải pháp từ thiên nhiên giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tiểu đường.

TPCN Hộ Tạng Đường giải pháp cho bệnh tiểu đườngĐặt mua hàng

Các bài viết khác

Bình luận

Viết bình luận

avatar

Phuoc (08/02/2017 - 09:58)

me toi bi tieu duong đi kham do đuợc la 127ml đang uống thuoc theo Bv một thoi gian do lai la 126ml bác si noi duong mau rất tốt ,cho toi hoi la nếu me toi quyên cử thuốc thi co hai gì k? Xin cam on ah,,

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Với mức đường huyết của mẹ bạn 127mg/dl (tương đương 7 mmol/l) chưa phải quá tốt, do đó mẹ bạn cần duy trì thuốc đều đặn và thường xuyên hơn nữa, tránh quên bữa dùng thuốc. Bởi khi đó sẽ khiến đường huyết tăng cao, dao động thất thường và lâu dài trở nên khó kiểm soát đường huyết, và tăng nguy cơ gặp phải biến chứng của bệnh tiểu đường hơn. Bạn nên nhắc mẹ đặt báo thức để uống đúng liều và thời gian, nhằm kiểm soát đường huyết ở mức tốt hơn.
Bệnh tiểu đường nguy hiểm nhất chính là biến chứng, mặc dù đường huyết kiểm trong giới hạn bình thường nhưng các biến chứng của bệnh tiểu đường vẫn âm thầm diễn ra như một quy luật tất yếu của bệnh. Vì thế, mục tiêu ưu tiên chính trong điều trị bệnh của mẹ bạn là ổn định đường huyết và tăng cường chất chống oxy hóa để phòng ngừa biến chứng. Một số loại thảo dược như Hoài sơn, Nhàu, Mạch môn có thể giúp ổn định đường huyết tự nhiên và bền vững; kết hợp với các chất chống oxy mạnh như ALA sẽ giúp tăng khả năng bảo vệ tế bào thần kinh, mạch máu nhờ đó giúp phòng ngừa biến chứng tiểu đường như tê bì, châm chích, đục thủy tinh thể, suy tim, suy thận… hiệu quả và làm giảm tác dụng phụ của thuốc tây đang sử dụng. Theo chúng tôi được biết, những thành phần này hiện đã có mặt trong TPCN Hộ Tạng Đường, bạn có thể tham khảo cho mẹ sử dụng. Dưới đây là chia sẻ của người bệnh tiểu đường lâu năm và bác đã tìm ra giải pháp cho bệnh của mình:
https://www.youtube.com/watch?v=4R9x1HQFW9U&list=PLH1LBePZZziJ5-350CYSHxfjKrbcJtVWU
Ngoài ra, mẹ bạn cũng cần kết hợp một chế độ ăn uống khoa học và luyện tập đều đặn. Bạn có thể xem thêm qua bài viết:
http://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/che-do-dinh-duong/che-do-an-uong-cho-nguoi-bi-tieu-duong.html .
http://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/che-do-dinh-duong/5-loi-khuyen-khi-tap-the-duc-trong-benh-tieu-duong.html
Chúc gia đình bạn sức khỏe.

avatar

Nguyễn Hải Đăng (09/01/2016 - 06:08)

Xin hỏi BS, Mẹ tôi năm nay 70 tuổi hiện nay mẹ tôi bị tiểu đường nặng nghi biến chứng tiểu đường, một ngón chân bị sưng và có hiện tượng mưng mủ và đau tê bì lên đầu gối. Xin BS tư vấn và chỉ cách chữa ở đâu và dùng loại thuốc gì cho tốt. Xin cảm ơn BS.

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn
Đối với bệnh tiểu đường, điều quan trọng là kiểm soát và phòng ngừa biến chứng. Chính những biến chứng tiểu đường này gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng trên mắt, thận, tim, thần kinh và có thể gây nguy hiểm cho tính mạng người bệnh.
Trường hợp của mẹ bạn, chân bị sưng, mưng mủ và tê bì là biểu hiện của kết hợp biến chứng thần kinh ngoại biên, mạch máu và nhiễm trùng, có thể gọi nôm na là biến chứng bàn chân. Nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời, rất có thể vết thương hoại tử và dẫn đến phải cắt cụt chân. Trước mắt, bạn cần đưa mẹ đến ngay bác sĩ đang điều trị tiểu đường, để mẹ được lau rửa vết thương. Bạn nên chú ý chăm sóc kỹ lưỡng đôi chân cho mẹ. Sát trùng và làm sạch vết thương hàng ngày, luôn giữ khô đôi chân và có thể xoa bóp để giúp máu lưu thông tốt hơn.
Bạn có thể tham khảo thêm về biến chứng bàn chân và cách chăm sóc cho mẹ tại bài viết: http://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/phong-tranh-ton-thuong-ban-chan-o-nguoi-benh-tieu-duong.html
Bệnh tiểu đường cần kiểm soát tốt đường huyết, tuy nhiên điều đáng sợ hơn vẫn là những biến chứng. Không giống với nhiều sản phẩm khác trên thị trường, chỉ hướng về giảm đường huyết, Tpcn Hộ Tạng Đường có những thành phần từ thảo dược giúp hỗ trợ cải thiện, phòng biến chứng, đồng thời ổn định đường huyết bền vững và tự nhiên.
Chúc mẹ bạn sớm bình phục! Thân.