Mạnh Tuấn: Một số thực phẩm ngay sau khi ăn, chẳng hạn các loại đường có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng. Vậy xin hỏi có những thực phẩm nào giúp làm giảm đường huyết không thưa chuyên gia?

Chào bạn,

Mắc bệnh tiểu đường thì phải ăn uống thế nào cho đúng cách luôn là câu hỏi thường trực của nhiều người bệnh tiểu đường. Sau đây là một vài gợi ý về những thực phẩm có thể hạ đường huyết mà bạn nên biết:

- Quế: Đây là một loại gia vị thường được dùng chế biến các món bánh ngọt. Tuy nhiên theo một nghiên cứu đã chứng minh quế có tác dụng hạ LDL - cholesterol (cholesterol xấu) tăng HDL - cholesterol (cholesterol tốt), giúp ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa mạch ở người tiểu đường.

- Cỏ cà ri (rau khố đậu): một loại hạt cỏ họ đậu, có mùi thơm được dùng khá phổ biến trong ẩm thực châu Á (món cà ri). Được mệnh danh như một loại thảo dược, rất giàu chất xơ, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình hấp thu tinh bột nên nó có tác dụng không làm tăng đường huyết sau ăn.

- Tỏi: đã từ lâu tỏi được biết đến như một kháng sinh thiên nhiên khá hiệu quả nhưng hơn thế nữa, một nghiên cứu gần đây cho thấy, tỏi còn có tác dụng hạ đường huyết bằng cách tăng cường hoạt động của insulin.

- Bơ và các loại quả hạch: nguồn cung cấp dồi dào các chất béo không no, chất xơ tốt cho sức khỏe.

- Các loại thực phẩm có màu sẫm (xanh, tím, đỏ mận) như: việt quất, cherry, trà, mật ong, rượu vang đỏ… có nhiều chất chống oxy hóa, ức chế enzym thủy phân tinh bột thành đường nên làm chậm quá trình phân giải tinh bột, tránh tăng đường huyết đột ngột sau bữa ăn.

- Dấm táo: tăng hoạt tính của insulin

- Cà phê, ngũ cốc nguyên cám, khoai lang: cũng là những thực phẩm rất tốt cho người bệnh tiểu đường. Một ly cà phê mỗi ngày có thể giảm thiểu tới 10% nguy cơ mắc tiểu đường type 2

Bên cạnh chế độ ăn, xu hướng mới được các chuyên gia khuyên dùng đó là sử dụng thêm các sản phẩm thảo dược làm nâng cao hiệu quả điều trị, điển hình như Tpcn Hộ Tạng Đường. Sản phẩm cũng đã được nhiều người bệnh tin tưởng sử dụng và cải thiện sức khỏe đáng kể, bạn có thể tìm hiểu thêm để đưa ra sự lựa chọn hữu ích nhất cho bản thân.

Xem trải nghiệm người dùng sản phẩm hỗ trợ trị tiểu đường hiệu quả: ổn định đường huyết, ngừa biến chứng

Chúc bạn mạnh khỏe!


Các câu hỏi khác

Bình luận

Viết bình luận

avatar

TRỊNH LAN (21/04/2017 - 10:24)

kính thưa bác sỹ, em năm nay 28 tuổi và bị tiểu đường tuýp 1 đã 6 năm. Em phải tiêm insulin hàng ngày, em muốn hỏi bác sỹ là nếu em uống hộ tạng đường thì cách lúc em tim insulin lâu không? và nếu như uống thêm các thuốc về các thuốc khác thì cách uống như thế nào ạ?

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất bạn nên sử dụng Tpcn Hộ Tạng Đường cách xa thời điểm tiêm Insulin và các thuốc tây khác từ 1-2 h, vì vậy thời gian sử dụng phù hợp nhất là giữa các bữa ăn như: 9h sáng– 16 h chiều với liều 4 viên/ngày chia 2 lần, nên kiên trì sử dụng đủ liệu trình ít nhất từ 3 – 6 tháng. Kết hợp sử dụng Tpcn Hộ Tạng Đường với các thuốc điều trị nền tảng giúp bạn ổn định đường huyết bền vững, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường như biến chứng thần kinh, mạch máu và nhiễm trùng. Không chỉ vậy, tpcn Hộ Tạng Đường còn tăng tác dụng của Insulin, giúp giảm liều insulin khi dùng lâu dài. Tuy nhiên, khi dùng sản phẩm bạn cũng nên chú ý theo dõi đường huyết thường xuyên để tránh hạ đường huyết quá mức.
Nhiều người bệnh tiểu đường lâu năm nhưng vẫn duy trì đường huyết ổn định, sức khỏe tốt khi dùng kết hợp giữa Tpcn Hộ Tạng Đường và các thuốc điều trị nền của bác sỹ. Bạn có thể lắng nghe câu chuyện của họ:
https://youtu.be/fMPtSVyD7Es
Chúc bạn khỏe mạnh!
Thân mến!

avatar

Tran van còn (03/04/2017 - 08:30)

Kinh thua bac sy toi bi tieu duong tuyp 2 Toi chu yeu la tap the duc chieu toi toi uong Glucovan 500/5mg uong thuoc nguyen vien thi toi bi ha duong huyet vay toi be vien thuoc ra va uong 2/3 vien thuoc co sao kg vi toi chi moi beng 3 nam Chan thanh cam on bac sy

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Bạn không nên bẻ viên thuốc Glucovan 500/5mg để sử dụng như hiện nay. Bởi vì, liều lượng thuốc khi sử dụng đã được bác sĩ cân nhắc, tính toán dựa trên mức đường huyết cụ thể của từng người bệnh. Bất kỳ có sự thay đổi nào khi dùng thuốc, bạn đều phải hỏi lại ý kiến của bác sĩ, không tự ý giảm, ngưng hoặc thay thuốc khác.
Thuốc Glucovan 500/5mg là dạng kết hợp của hai hoạt chất là Metformin và Glibenclamide. Bác sĩ thường khuyến cáo người bệnh uống vào trước bữa điểm tâm sáng, đối với liều 1 viên để duy trì hiệu quả trong cả ngày. Bởi vì hiện nay chúng tôi thấy bạn đang sử dụng vào chiều tối, sau khi tập thể dục xong, rất có thể đây là nguyên nhân làm tăng nguy cơ hạ đường huyết của bạn.
Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn làm giảm nguy cơ này:
- Duy trì chế độ ăn cân bằng và đều đặn, kể cả bữa điểm tâm sáng. Tại bất cứ thời điểm nào uống thuốc trong ngày bạn cũng cần phải ăn một bữa đảm bảo cung cấp đầy đủ chất bột, đường, ngay cả bữa ăn sáng để ngăn ngừa sự khởi phát của cơn hạ đường huyết.
- Trước và sau khi tập thể dục, bạn cũng nên ăn nhẹ, chẳng hạn như 1 phần hoa quả (80gam hoặc nắm trọn trong lòng bàn tay).
- Nguy cơ hạ đường huyết cũng tăng cao khi bạn sử dụng một số chất kích thích, chẳng hạn như rượu bia… Do đó, trong thời điểm uống thuốc, tốt nhất bạn nên ngưng sử dụng.
Một số thông tin sau đây chúng tôi nghĩ cũng rất quan trọng để giúp bạn điều trị bệnh tiểu đường đạt hiệu quả như ý, bạn nên tìm hiểu thêm:
http://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/chua-benh-tieu-duong-giai-phap-nao-hieu-qua.html
Chúc bạn mạnh khỏe!