Nguyễn Mai Hương: Tôi mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hơn 10 năm. Đường huyết ổn định nhờ dùng thuốc tây, ăn uống điều độ, tập thể dục hằng ngày và sử dụng Tpcn Hộ Tạng Đường nên giờ vẫn khỏe mạnh lắm. Nhưng tôi muốn hỏi thêm là sữa chua người bệnh tiểu đường nên ăn hay nên kiêng? Xin cảm ơn.

Chào bạn,

Sữa chua là một thực phẩm tốt cho tất cả mọi người kể cả người bệnh tiểu đường. Vì vậy, người bệnh tiểu đường nên ăn, không nên kiêng sữa chua vì:

- Lượng đường trong sữa chua rất ít, vì thế không gây ảnh hưởng tới đường huyết của bạn sau khi ăn. Đồng thời, đường trong sữa chua được lên men rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn, giúp hoạt động tiêu hóa tốt hơn.

- Với các thành phần dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất có trong sữa chua, khi sử dụng rất tốt cho sức khỏe của bạn, nâng cao hiệu quả điều trị, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Do đó, bạn có thể ăn sữa chua mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe của mình. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn loại sữa chua không đường hoặc sữa chua tách béo để không ảnh hưởng tới đường huyết và tình trạng sức khỏe của mình.

Chúc bạn sức khỏe!


Các câu hỏi khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!