Người tiểu đường bị tiểu đêm nhiều lần: Nguyên nhân và cách phòng tránh

 

 

Người tiểu đường bị tiểu đêm nhiều lần sẽ dẫn đến mất ngủ, ngủ không sâu giấc… Khi sáng dậy, người bệnh rất mệt mỏi, uể oải, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và chất lượng cuộc sống. Tiểu đêm còn là dấu hiệu cảnh báo bệnh thận tiểu đường - một biến chứng nguy hiểm gây xơ hóa thận, suy thận và cuối cùng là dẫn đến tử vong.

Vậy tại sao bệnh tiểu đường lại gây tiểu đêm nhiều và làm cách nào để hạn chế tình trạng này? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Người tiểu đường bị tiểu đêm ảnh hưởng tới giấc ngủ và cảnh báo biến chứng thận

Người tiểu đường bị tiểu đêm ảnh hưởng tới giấc ngủ và cảnh báo biến chứng thận

3 nguyên nhân khiến người tiểu đường bị tiểu đêm

Người khỏe mạnh sẽ ngủ một mạch qua đêm mà không phải dậy đi tiểu. Ngược lại, người bệnh tiểu đường phải dậy đi tiểu trung bình 3 – 4 lần trong đêm, thậm chí có người bị tiểu đêm tới cả chục lần. Sau đây là 3 nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:

Do lượng đường trong máu tăng cao

Khi đường trong máu tăng cao, cơ thể chúng ta sẽ phản ứng bằng cách tăng đào thải đường từ máu ra ngoài thông qua nước tiểu. Đường máu cao cũng gây xơ hóa thận, làm các lỗ lọc ở cầu thận to ra. Đường từ trong máu càng dễ dàng lọt qua các lỗ lọc để đi xuống ống dẫn tiểu.

Khi có nhiều đường di chuyển từ trong máu vào ống dẫn tiểu, chúng sẽ kéo nước trong cơ thể di chuyển cùng và làm tăng thể tích nước tiểu. Đây là lý do khiến người tiểu đường bị đi tiểu nhiều và thường xuyên khát nước hơn so với bình thường.

Do chức năng thận suy giảm

Tiểu nhiều về đêm cảnh báo nguy cơ biến chứng tiểu đường ở thận, bởi một phần nguyên nhân gây tiểu đêm là do chức năng thận bị suy giảm.

Thận khỏe mạnh sẽ có chức năng tái hấp thu lại nước, làm cô đặc nước tiểu. Do đó về cơ bản, người bình thường sẽ không phải đi tiểu vào ban đêm hoặc chỉ cần đi một lần cho đến khi thức giấc. Tuy nhiên, ở người bệnh tiểu đường, đường máu tăng cao làm giảm khả năng tái hấp thu nước ở thận. Nước trong ống dẫn tiểu không được hấp thu và cô đặc, gây hiện tượng tiểu đêm nhiều lần.

 Tiểu đêm là dấu hiệu cảnh báo biến chứng thận ở người tiểu đường

Tiểu đêm là dấu hiệu cảnh báo biến chứng thận ở người tiểu đường

Do uống nhiều nước

Người bệnh tiểu đường thường có các triệu chứng đó là khô họng, khát nước. Và khi uống nhiều nước như vậy vô tình làm tăng lượng nước trong cơ thể, thận phải đào thải nhiều hơn gây ra hiện tượng tiểu đêm nhiều lần.

Cách giảm tiểu đêm, ngăn ngừa biến chứng thận cho người tiểu đường

Muốn giảm tiểu đêm, người tiểu đường cần kết hợp nhiều giải pháp, mục tiêu là làm giảm đường huyết và cải thiện chức năng thận. Chứng tiểu đêm do bệnh tiểu đường không nhất thiết phải điều trị bằng thuốc. Dưới đây là một số lời khuyên giúp người tiểu đường hạn chế đi tiểu đêm nhiều lần:

Kiểm soát tốt đường huyết: Như đã đề cập ở trên, đường huyết cao chính là một trong những nguyên nhân gây tiểu nhiều, tiểu đêm. Chính vì vậy, người bệnh tiểu đường cần hạ và ổn định đường huyết trong giới hạn cho phép, bằng cách sử dụng thuốc đúng chỉ định, tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày.

Lưu ý khi ăn bữa tối: Bạn cần hạn chế ăn mặn, ăn canh, uống nước rau luộc. Trước khi đi ngủ không nên uống nước để tránh phải thức dậy đi tiểu. Đồng thời, bạn cũng cần tránh cà phê, trà đặc hoặc hút thuốc lá vì sẽ làm ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ.

Lưu ý trước khi đi ngủ: Bạn cần đi tiểu trước khi đi ngủ, không nên đi ngủ với không khí phòng ngủ lạnh quá (mùa đông phải đủ ấm, mùa hè không nên nằm dưới điều hòa nhiệt độ thấp hoặc quạt xoáy vào người), vì lạnh sẽ gây co mạch, làm tăng máu đi qua thận, tăng hình thành lượng nước tiểu.

Đi dạo trước khi đi ngủ: Đi bộ nhẹ nhàng trước khi đi ngủ 30 phút sẽ làm giấc ngủ được kéo dài hơn, ngủ sâu hơn và làm quên đi việc phải đi tiểu đêm.

 Đi bộ nhẹ mỗi tối giúp người tiểu đường ngủ sâu hơn và giảm tình trạng tiểu đêm

Đi bộ nhẹ mỗi tối giúp người tiểu đường ngủ sâu hơn và giảm tình trạng tiểu đêm

Sử dụng thảo dược giảm tiểu đêm và bảo vệ thận cho người tiểu đường

Nhắc đến loại thảo dược ổn định đường huyết và cải thiện biến chứng thận tiểu đường, chắc chắn phải kể đến Mạch môn. Tác dụng này của Mạch môn đã được chứng minh qua nghiên cứu tại các trường đại học về y dược cổ truyền lớn của Trung Quốc. Theo đó, Mạch môn được chứng minh có thể bảo vệ thận ở người tiểu đường thông qua 2 cơ chế:

- Giảm đường huyết nhờ khả năng phục hồi chức năng tuyến tụy.

- Chống xơ hóa thận, tăng cường các yếu tố bảo vệ cầu thận. Nhờ đó, Mạch môn ngăn chặn được sự tổn thương của hệ thống mạch máu tại thận, phòng ngừa suy thận và giảm nguy cơ chạy thận nhân tạo.

Tác dụng của Mạch môn được tăng cường hơn khi kết hợp với Nhàu, Câu kỷ tử, Hoài sơn và Alpha Lipoic Acid trong Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hộ Tạng Đường. Nhờ sử dụng Hộ Tạng Đường, rất nhiều bệnh nhân không chỉ ổn định đường huyết mà còn giảm đáng kể biểu hiện tiểu đêm nhiều lần. Điển hình là trường hợp của cô Đào Thị Hạnh (Ấp B4, xã Phước Minh, Dương Minh Châu, Tây Ninh). Căn bệnh tiểu đường khiến cô bị đi tiểu 4 - 5 lần mỗi đêm, toàn thân ngứa ngáy nhưng từ khi dùng Hộ Tạng Đường, cô đã dứt hẳn tình trạng này và ngủ ngon một mạch tới sáng.

Chia sẻ của cô Hạnh về cách cải thiện tiểu đêm do bệnh tiểu đường

Tiểu đêm nhiều lần ở người tiểu đường hoàn toàn có thể thuyên giảm, chỉ cần bạn giữ lối sống lành mạnh, có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để kiểm soát tốt đường huyết. Sử dụng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên cũng là một gợi ý hay giúp bạn nâng cao hiệu quả điều trị. 

Tài liệu tham khảo:

Diabetes.co.uk, diabetes NewZealand 

Các bài viết khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!